Yoga in der Schule

Yoga in der Schule hilft Lehrern, Schülern und Eltern zu mehr Gelassenheit im Alltag.

Selbst kleine Yogasequenzen können Wunder bewirken und neuen Schwung in die Klasse und den Unterricht bringen. Aktivierende Kinderyoga Übungen eignen sich besonders vor Klassenarbeiten oder wenn die Kinder müde und lustlos sind.

Kinderyoga Konzentrationsübungen beleben und stimulieren das Gehirn. Viele Übungen können direkt im Unterricht in der Schule umgesetzt werden können. Yoga in der Schule – unterstützt die Kinder, neue Energie, Entspannung und Freude zu gewinnen.

Wer mehr über das Thema Yoga in der Schule erfahren möchte, ist der Kinderyoga Kongress zu empfehlen, der alle 2 Jahre von Yoga Vidya veranstaltet wird und in diesem Jahr vom 6.-8. März in Bad Meinberg stattfindet.

Sei gelassen -heute

Heute ist der beste Tag. Heute ist der Tag für Freude. Heute ist der Tag des Lernens. Heute ist der Tag aus allem das beste zu machen.
Heute ist der Tag fuer Gelassenheit.

Gelassenheits-Gebet

Bekannt zum Thema Gelassenheit ist das sogenannte Gelassenheits-Gebet. Es ist unklar, wer der Autor ist. Manchmal wird der Heilige Franziskus als Autor genannt. Populär geworden ist es durch die Anonymen Alkoholiker. Hier also das Gelassenheitsgebet:

Gott, gib mit den Mut das zu ändern, was ich ändern kann.
Gib mir die Geduld das anzunehmen, was ich nicht ändern kann.
Gib mit die Einsicht, das eine vom anderen zu unterscheiden

Überlege, was das für dich heißen kann. Bei den Herausforderungen des Alltags nutze immer wieder dieses Gelassenheits-Gebet.